サロンドボーテRiche | 日記 | 体内年齢

最近仕事が終わってからジムにかよってちょっとストイックなボク堀越です(^_^)
この前体脂肪などを計ってもらったところ11％で体内年齢17歳といわれてかなりヤル気が漲って来ました！！
夏に向けてまだまだ時間があるのでこの調子で頑張ります！ いつも筋トレして1時間、そのあと40分走ってるんですが、今まで通っていた所だと走っていても外の景色がつまらなかったのですが、今言っている所は新宿の高層ビル群が見えたりして夜景も綺麗で走るのも辛く感じないのがイイっすね！！
なにかしら走っても辛くない状況を作ってあげるのがカギかなって思いました、お試しください☆